Vitamina D3

La dosificación recomendada de Vitamina D3 es de una perla al día, preferiblemente antes del desayuno para mejorar su absorción. Siempre es importante seguir las indicaciones de la etiqueta del producto y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a ingerir cualquier suplemento nuevo, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes o estás tomando otros medicamentos.

Movilidad:
Puedes potenciar los beneficios de Vitamina D3 en la categoría movilidad combinándolo con Magnesium Complex. La combinación de Vitamina D3 y magnesio ofrece beneficios sinérgicos para la salud ósea. El magnesio favorece la activación de la Vitamina D3, mejorando la absorción de calcio y fortaleciendo huesos y dientes. Además, el magnesio desempeña un papel esencial en la síntesis de la Vitamina D, facilitando la conversión de su forma inactiva a la activa.

Inmunidad:
Puedes potenciar los beneficios de Vitamina D3 en la categoría movilidad combinándolo con Zinc Complex. Combinar Vitamina D3 con zinc potencia el sistema inmunológico. Ambos nutrientes trabajan en conjunto para fortalecer las defensas del cuerpo y pueden modular respuestas inflamatorias. Esta sinergia contribuye a un sistema inmunológico más robusto, esencial para la resistencia contra infecciones y enfermedades.

Salud cardiovascular:
Puedes potenciar los beneficios de Vitamina D3 en la categoría salud cardiovascular combinándolo con Omega 3. La combinación de Vitamina D3 y Omega 3 promueve una salud cardiovascular integral. Estos suplementos actúan en conjunto para reducir la inflamación, mejorar la función cardiaca y mantener un equilibrio lipídico saludable. Además, su efecto combinado puede tener beneficios positivos en el bienestar mental y emocional.

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Este estudio prospectivo encontró una asociación inversa entre los niveles de Vitamina D3 y el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple, sugiriendo que la Vitamina D3 puede desempeñar un papel protector en enfermedades autoinmunes.

Fuente: Munger, K. L., Levin, L. I., Hollis, B. W., Howard, N. S., & Ascherio, A. (2006).  Serum 25-hydroxyvitamin D levels and risk of multiple sclerosis.

Esta revisión sistemática y metaanálisis encontró que la suplementación con Vitamina D, especialmente la forma
D3, puede reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas.

Fuente: Martineau, A.R., Jolliffe, D. A., Hooper, R. L., Greenberg, L., Aloia, J. F., Bergman, P., ... & Camargo Jr, C. A. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data.

Este metaanálisis concluyó que la suplementación con Vitamina D, especialmente con la forma D3, reduce el riesgo de caídas en personas mayores, destacando su importancia en la salud ósea y la prevención de fracturas. Fuente: Bischoff-Ferrari, H. A., Dawson-Hughes, B., Staehelin, H. B., Orav, J. E., Stuck, A. E., Theiler, R., ... & Egli, A. (2009). Fall prevention with supplemental and active forms of vitamin D: a meta-analysis of randomised controlled trials.