Ha llegado la primavera y con ella, cada vez mejor temperatura. Sin duda, esto es algo que hace que muchos de nosotros nos veamos motivados a realizar actividades fuera de casa, entre estas cosas, deporte al aire libre. Esta época del año es la mejor para disfrutar de la naturaleza y sentir el sol en […]

Es un hecho: cada vez  nos cuidamos más, y la principal forma de hacerlo es a través de la alimentación. Una dieta equilibrada que contenga los nutrientes necesarios en su justa proporción, sumada a otros buenos hábitos como actividad física diaria, es sinónimo de salud. Esto se refleja también en el aspecto físico:  una persona […]

Los suplementos deportivos son productos que se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo, que pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas o sus concentrados, extractos o combinaciones de estas sustancias. Estos complementos deportivos se recomiendan para aquellas personas que hacen algún tipo de ejercicio físico con regularidad y quieren mantener su rendimiento y buena salud.  El […]