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Buenos hábitos para evitar el desgaste articular
porel

Con el avance de la edad, y como consecuencia natural del paso del tiempo, el cuerpo humano empieza a acusar desgaste. Hay otra palabra para designar este hecho: el envejecimiento. Cuando hablamos de envejecer normalmente se asocia el término a la aparición de canas en la cabeza y arrugas en la piel, las partes más […]

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Los Ácidos grasos EPA y DHA, esenciales para nuestro organismo
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El Epa (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico) son ácidos grasos esenciales poliinsaturados, pertenecientes a los ácidos grasos Omega-3, necesarios para nuestro organismo y muy beneficiosos para la salud. Dado que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos, necesitamos ingerir estos ácidos grasos a través de la alimentación o mediante suplementos. Funciones de los […]

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¿Qué vitaminas mejoran las articulaciones?
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Siguiendo una alimentación adecuada podemos mantener y fortalecer fácilmente nuestros huesos y nuestras articulaciones.

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