Es un hecho: cada vez  nos cuidamos más, y la principal forma de hacerlo es a través de la alimentación. Una dieta equilibrada que contenga los nutrientes necesarios en su justa proporción, sumada a otros buenos hábitos como actividad física diaria, es sinónimo de salud. Esto se refleja también en el aspecto físico:  una persona […]

Los suplementos deportivos son productos que se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo, que pueden incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas o sus concentrados, extractos o combinaciones de estas sustancias. Estos complementos deportivos se recomiendan para aquellas personas que hacen algún tipo de ejercicio físico con regularidad y quieren mantener su rendimiento y buena salud.  El […]

En estos últimos tiempos, y como consecuencia del confinamiento motivado por el  covid 19, el término “sedentarismo” ha cobrado más protagonismo. Y es que la falta de ejercicio físico, que no solamente implica  la práctica deportiva  sino todo lo que implique actividad corporal, ha sido una de las consecuencias negativas de estar confinados.  Hacer desplazamientos […]