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TRUCOS PARA NO ABANDONAR EL DEPORTE DESPUÉS DE NAVIDAD

Terminadas las fiestas navideñas es hora de retomar el control de nuestra mente y nuestro cuerpo. Atrás dejamos los días de comilonas y las siestas de las que hemos estado disfrutando estos días. Es hora de ponerse a punto y volver a la rutina. Muchos son los propósitos que nos ponemos al empezar el año […]

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RECÚPERATE DE LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

Bueno pues parece ser que podemos dar por clausuradas las fiestas navideñas. Este año debido a la pandemia podríamos decir que han sido un poco más suaves. Las restricciones por todo el país han impedido casi por completo las comidas de empresa,  y en las reuniones familiares se han reducido el número de invitados. Aún […]

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¿Afecta el frío al hacer deporte en la calle?

En nuestro anterior artículo  Evita Lesionarte en Invierno  estuvimos comentando cuales son las lesiones más habituales de la temporada de invierno. También te enseñamos la manera de poder evitarlas con varios consejos, y cómo ponernos en forma para no sufrir ninguna lesión. Hicimos una especial mención a la importancia del colágeno para nuestro organismo. Todo […]

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