EPA Y DHA: Dos Omega-3 Que Protegen Tu Salud Ocular
La visión, un sentido preciado que nos permite explorar el mundo, aprender y almacenar recuerdos, es un proceso complejo que involucra la interacción entre nuestros ojos, la retina y el...
La visión, un sentido preciado que nos permite explorar el mundo, aprender y almacenar recuerdos, es un proceso complejo que involucra la interacción entre nuestros ojos, la retina y el cerebro. En este proceso, el Ácido DocosaHexaenoico (DHA), un ácido graso esencial, juega un papel crucial. Sin embargo, ¿cuánto DHA necesitamos y por qué es esencial mantener un suministro diario?
Según las recomendaciones de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), un consumo diario mínimo de 250 mg de DHA es esencial para el mantenimiento de la función visual. Este ácido graso, abundante en la retina y las neuronas del sistema nervioso central, aporta fluidez a las membranas celulares, facilitando la captación de estímulos luminosos y su procesamiento en el cerebro.
Aunque nuestras células visuales están formadas, el DHA se oxida fácilmente debido a factores como la luz, el estrés oxidativo y los radicales libres. Para preservar la estructura de la membrana celular y mantener la función visual, es crucial un aporte diario de DHA.
Omega-3 y el Síndrome del Ojo Seco:
El síndrome del ojo seco, cada vez más común debido al uso extensivo de pantallas, puede comprometer la calidad visual. El ácido graso Omega-3, especialmente el Eicosapentaenoico (EPA), ha demostrado ser eficaz en la reducción de la inflamación ocular y la mejora de la calidad visual. Estudios clínicos han revelado resultados significativos al administrar regularmente EPA y DHA, indicando una disminución de la inflamación y una mejoría en los síntomas del síndrome del ojo seco.
Omega-3 y la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE):
La DMAE, principal causa de degeneración visual en adultos mayores, se caracteriza por el crecimiento excesivo de vasos sanguíneos en la mácula. EPA y DHA han mostrado efectos anti-angiogénicos, inhibiendo el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos y contribuyendo a prevenir la DMAE. Estudios clínicos respaldan la eficacia de una ingesta diaria mínima de 1g de DHA y EPA en la prevención de la degeneración macular.
En conclusión, mantener una ingesta regular de Omega-3 puede ser crucial para preservar la salud ocular y prevenir condiciones como el síndrome del ojo seco y la DMAE. Nuestro Omega 3, con un concentrado premium de EPA y DHA, puede ser tu aliado ideal para asegurar un suministro óptimo de estos ácidos grasos esenciales y mantener una visión saludable a largo plazo.
Nuestro Omega 3: Aliado para una Visión Saludable a Largo Plazo
| PRODUCTO | BENEFICIOS | INGREDIENTES | CONSUMO |
|---|---|---|---|
| Omega | Garantiza un suministro óptimo de EPA y DHA. | Aceite de pescado concentrado, gelatina, glicerina, agua. | 1 cápsula al día con comida. |
| Fortalece la estructura celular para una visión clara. | |||
| Contribuye a la prevención de problemas oculares. |
Referencias:
- Senapati, S. et al. (2018): Biochim Biophys Acta Biomembr, 1860:1403-1413.
- Hishikawa, D. et al. (2017): FEBS Letters, 591, 2730–2744.
- EFSA (2011): EFSA Journal, 9 (4):2078.
- Stonehouse, W. et al. (2013): The American Journal of Clinical Nutrition, 97 (5): 1134–1143.
- Shindou, H. et al. (2017): J Biol Chem, 292:12054-12064.
¡Cuida de tus ojos, cuida de tu vista!