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Importancia del omega 3 en la salud

Uno de los componentes esenciales de una dieta equilibrada es el Omega 3, y  los beneficios que aporta su ingesta a la salud están más que comprobados. Si se insiste tanto en la importancia de que no falte Omega 3 en la dieta, es porque la OMS estima que más del 70% de la población […]

Prepárate para el invierno: los mejores suplementos

Con la llegada de los meses más fríos y la  disminución de horas de luz,  son numerosas las  personas que  sienten más fatiga de lo normal, o incluso una leve depresión. Pero además del descenso de la temperatura y  la reducción de luz solar, el cansancio y el desánimo también pueden ser consecuencia de un […]

Datos curiosos que no conocías sobre el Zinc

El zinc es un metal perteneciente a la Tabla Periódica de los Elementos con número atómico 30 y símbolo atómico Zn. En la antigüedad ya era utilizado por griegos y romanos, según la Royal Society of Chemistry. Sin embargo, por aquella época el zinc no era tan popular como el cobre o el hierro. La […]

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