Datos interesantes sobre el magnesio

 In Complementos Nutricionales BambooLabs

El magnesio es un elemento químico metálico de símbolo Mg y número atómico 12. Es un metal alcalinotérreo y su comportamiento químico es muy parecido al del calcio, otro de los elementos que componen la tabla periódica. Es el séptimo en abundancia en la corteza terrestre y es esencial para todas las células vivas. Las sales de magnesio son indispensables para la nutrición y parmagnesioa la actividad de muchas enzimas. No se encuentra presente como metal en estado libre en la naturaleza. Es insoluble y forma parte de compuestos, sobre todo sales y óxidos.

Es uno de los componentes fundamentales del tejido de nuestros huesos y dientes, de ahí que una de sus funciones más importantes sea estructural. Interviene en la formación de las proteínas y en los procesos que permiten a nuestras células obtener energía. También cumple una función muy importante en la transmisión de los impulsos eléctricos a través de nuestro sistema nervioso. Es por esto que el magnesio forma parte de procesos realmente importantes. Generalizando podemos decir que el magnesio es imprescindible para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo.

Sabiendo todo esto es muy fácil deducir que este elemento es fundamental para que el cuerpo humano funcione a la perfección. Su papel es decisivo en la relajación de los músculos y su funcionamiento. Si bien el magnesio es un suplemento dirigido especialmente a los deportistas, para el resto de la población es un gran desconocido. Hoy desde BambooLabs vamos a darte a conocer aspectos que probablemente no sabías y de los que nunca habías oído hablar.

Detalles que seguramente desconocías del magnesio.

Conozcamos algunos datos y beneficios del magnesio.

Intervenciones químicas en el organismo.

Es muy normal pensar que es un suplemento dirigido única y exclusivamente dirigido a la función muscular y nerviosa, pero no es así. El magnesio llega a intervenir en más de trescientas reacciones químicas de nuestro organismo debido a cada una de nuestras células lo contiene. Interviene en:magnesio

  • Mantenimiento genético.
  • Formación de proteínas.
  • Mantenimiento de la función nerviosa normal.
  • Movimientos musculares.
  • Creación de energía.

Además, favorece la salud de nuestro sistema inmune, estabiliza los latidos del corazón y ajusta los niveles de glucosa en la sangre.

Fuentes de alimentación ricas en magnesio.

Podemos encontrar magnesio en varios alimentos, estos son algunos de ellos.

  • Aguacates.
  • Legumbres. Garbanzos, guisantes, lentejas, alubias y soja
  • Frutos secos. Almendras, anacardos y nueces de Brasil.
  • Semillas.
  • Pescados como la caballa.
  • Tofu.
  • El chocolate negro.

La carencia de magnesio en el cuerpo humano.

Esto es muy poco común porque abunda en nuestro planeta y en los alimentos. Aun así, puede ocurrir como consecuencia de dificultades de absorción intestinal, del tubo digestivo o de la toma de ciertos medicamentos. Los síntomas más frecuentes de un déficit de magnesio son:

  • Somnolencia.
  • Fatiga.
  • Irritabilidad.
  • Debilidad muscular.

Recomendaciones BambooLabs para la toma de suplementos con magnesio.

Aunque principalmente se destina a  deportistas es ideal para personas que quieran mantener su bienestar físico y mental así como recuperar y mantener la función muscular. En BambooLabs nos tomamos la salud muy en serio y sabemos que los complementos alimenticios deben utilizarse bien. Nunca deben tomarte como sustitutos de una dieta equilibrada y de un estilo de vida saludable. En nuestros productos compuestos de magnesio siempre advertimos:

  • No superar la dosis diaria recomendada.
  • Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
  • Apto para celíacos, sin lactosa, sin colorantes ni conservantes.
  • No tomar durante el embarazo o en periodo de lactancia.

Magnesium Complex BambooLabs.

Como ejemplo para el artículo de hoy haremos referencia al Magnesium Complex BambooLabs. Este es un complemento alimenticio especialmente indicado para personas con problemas articulares y musculares. Sus propiedades son una excelente fuente de energía. Colabora en procesos cardiovasculares, así como a mantener los huesos fuertes. Contribuye a la mejora de la memoria, el estudio y la concentración.
Magnesium Complex es el complemento perfecto para:magnesio

  • Apoyar la salud muscular.
  • Activar el metabolismo disminuyendo la sensación de cansancio y fatiga.
  • Ayudar a la concentración y la memoria. 
  • Prevenir problemas cardiovasculares.

Magnesium Complex BambooLabs no está únicamente recomendado para personas mayores, es ideal para todas las edades, puesto que es esencial en todas las etapas. También lo recomendamos en los siguientes casos:

  • Personas con molestias musculares. Ayuda a la relajación muscular.
  • Estudiantes y trabajadores que necesiten aumentar su rendimiento tanto físico como intelectual. Gracias a la combinación del magnesio con la vitamina B6 disfrutarás de un metabolismo energético normal. 
  • Personas con problemas cardiovasculares. Controla los niveles de tensión arterial y contribuye a conservar un ritmo cardíaco constante.
  • Personas que quieren regular su metabolismo. Las vitaminas incluidas en la fórmula de Magnesium Complex colaboran en la metabolización de la homocisteína, las proteínas y el glucógeno.

Dos cápsulas de Magnesium Complex BambooLabs al día junto a la comida y un vaso de agua serán suficientes para empezar a notar  buenos resultados.

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