Con la llegada del frío,  no basta solo con sacar la ropa de abrigo del armario y usar la calefacción para protegerse de los efectos de las bajas temperaturas, sino que reforzar nuestro sistema [...]

El alga espirulina es uno de los superalimentos más poderosos y potentes del planeta: ningún otro la iguala en valor nutricional.  Es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos [...]

Seguramente has oído hablar del término “detox”, cada vez más popular. Pero, ¿sabes exactamente para qué sirve y cómo se hace? Un detox o detoxificación, es un proceso que ayuda al organismo a [...]

Los probióticos son especialmente populares por su influencia positiva en el intestino y su relación con nuestro estado de salud, ya que mejoran la respuesta inmunitaria y la función estomacal. [...]

Cuando nos enfocamos en el deporte, el objetivo de los complementos nutricionales se centra en dos aspectos principales: Mejorar el rendimiento de los deportistas o facilitar la consecución de [...]

La vitamina D es también conocida popularmente como la vitamina del sol, porque podemos obtenerla al exponer la piel a la luz solar. Esto es posible cuando los rayos UVB  penetran en las capas [...]

Cuando pensamos en la salud de nuestra flora intestinal no solemos ir más allá de imaginar una correcta digestión. Pero lo cierto es que su buen funcionamiento juega un papel muy importante para [...]

  Cuidarse ya se ha convertido en mucho más que una tendencia: ahora es una prioridad para muchas personas, sobre todo a partir de la pandemia. Tener una alimentación sana y equilibrada, [...]

La primavera es sinónimo de más horas de luz,  temperaturas suaves, naturaleza exuberante… Supone la clausura de los meses invernales y el inicio del buen tiempo. Pero al ser una estación que [...]

Tanto la práctica deportiva como el ritmo diario acelerado que predomina en la actualidad, supone un desgaste físico y mental para todos. Por eso, las molestias musculares y articulares, así como [...]