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Cuida de tu cuerpo en verano

Las vacaciones de verano es el momento ideal para desconectar del trabajo y de las obligaciones laborales. Por ello, esta época es una de las estaciones favoritas para muchos, un momento de desconexión y descanso. Con la llegada del verano, llega el buen tiempo. Lo que nos permite estar más activos y  disfrutar del aire […]

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Diferentes deportes para hacer en la playa

El verano se suele asociar con otras dos palabras, que tienen una efecto casi mágico: una de ellas es “playa”, y la otra “vacaciones”. Los dos términos invitan al relax: tumbarse al sol desconectando de todo, refrescarse con un buen chapuzón en el mar, aspirar la brisa marina, pasear por la orilla sin prisas al […]

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Consejos para empezar a hacer deporte después de la cuarentena

Hemos estado casi dos meses encerrados con motivo del confinamiento. Ahora, con la desescalada progresiva, podemos empezar a salir a la calle y podemos empezar a hacer ejercicio. Pero este tiempo enclaustrados nos habrá pasado factura. Nuestra actividad física ha caído en picado y hemos de tener especial cuidado al reanudar nuestra actividad deportiva. Como […]

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